2009-09-24 柔軟記録 20090924 ・柔軟 90分 本を見ながらゆっくりストレッチ。 骨盤が意識しやすくいいかも! 股関節に痛みがあるのでいまはこのゆるーい感じがありがたい。・骨盤 七日目