2009-08-31 ストレッチ記録 20090831 体がかたい! 運動するたびに嫌になる! そんなコンプレックスを解消するためにストレッチをします。ストレッチだけは辛いので、本を読みながら好きな音楽を聴きながらゆっくり伸ばしていきます。 今日の記録。 読書ストレッチ60分