運動記録 20091016

■身体記録 ※カッコ内は前回(2週間前)との比較
トレーニングの成果がばっちりでている！！！！
筋肉量はあと2週間でプラス1.2Kgしたい！！！

身長：179cm

体重：74.4kg(+0.9kg)

ウエスト：79cm(-1cm)

基礎代謝量：1740kcal(+22kcal)

体脂肪率：13.70%(-1.3%)

うでの脂肪率：14.90%(-1.6%)

あしの脂肪率：13.90%(-1.4%)

内臓脂肪指数：40(+0)

筋肉量：27.5kg(+0.8kg)

うでの筋肉量：3.05kg(+0.05)

あしの筋肉量：13.19kg(+0.43)

水分率：63.20%(+1.0%)

骨量：3.2kg(+0.1kg)