・ゴトー式口説きの赤本 ・後藤芳徳のモテる！成功体験知り合いにビジネスに役立つとすすめられた本。 うん。これは人間関係、特に相手の懐に飛び込むのに役立つ。 正直でいればいつか相手にわかってもらえる、でも現実はそうではない。 これは努力してみた…

・15分 日常会話時に意識できるようにしよう。

・ボディパンプ60 ・筋トレ腹筋が軽く割れるようにトレーニングしようかなあ。 現在は上半身のビルドアップ筋トレのみやってます。 下半身は股関節の痛みがなくなるまでお休み。 （ストレッチして伸ばした時だけ痛くなる。日常には支障なし）

・チーズ、ベーコンイン卵焼き なんか形がうまくできなかった。 味は美味しいんだが。・味噌汁（豆腐、わかめ） 基本の味噌汁。 しかし、乾燥わかめをそのまま味噌汁に入れると塩分多すぎるか？・にんじんサラダ ニンジンが固くて美味しくない。 もっと薄く…