・フェルデンクライスストレッチ 60分youtubeでストレッチ動画検索してたらフェルデンクライスなるものに遭遇。ストレッチ前とストレッチ後で体が柔らかくなるのがわかる。 楽に効果がでるのでこれいいかも！

・味噌ラーメン 味あっさりで美味しい。 自分で作るとスープが安心して飲めるからいい。 ・じゃがいものポタージュ ベランダで採ったパセリを乗せて完成。 =>パセリは苦くておいしくないが見た目はいい。 フードプロセッサーを使わないので洗い物が楽。・ミ…

続々と芽がでてきました。今日の朝の時点では、きゅうり、サニーレタス、紅白はつか大根、カモミールです。紅白はつか大根は近日中に間引く必要がありそう。