・上善水如 180ml 二時間眠った後目が覚めたら頭が鈍く気持ち悪い。 うーん許容量越えた？ 次は150で様子を見よう

読書記録開始。ジャンル問わず月20冊は読みたい。

あらたにプランターを購入。 ブロッコリーが元気になりました。収穫が楽しみ。

・骨盤 6日目・柔軟 60分開脚時の股間と壁の距離35センチ股関節がここ一週間張っている感じなのは股関節ストレッチばかりやりすぎのためなんだろうか？

・きゅうりとカニカマのごま酢あえ新しい包丁で千切り練習。 包丁がよき切れると千切りしやすい！ いい感じです。