毎朝の髭剃りが憂鬱で憂鬱で仕方なく、 どうにかして解決したい！！！！ 地元福岡でヒゲ脱毛できる店を探しています。 エステ系、医療系、値段も違うし効果も違う？ 日本で言う永久脱毛は施術した箇所から、再度20%以上生えなければ永久脱毛と自称していいみ…

■虫歯、歯周病予防メモ ホワイトニングをする前に、虫歯治療を開始。 歯磨きの方法がまずく、歯がぼろぼろだったので、しっかり歯磨きするようにします。http://allabout.co.jp/health/dentalhealth/closeup/CU20050825A/Ｑ４ 歯磨きは1日1回だと虫歯になる…

・8/22（土） そばなるべく自炊を増やして、ご飯を作れるように。

・8/22（土） 60分

今日は流行のコーラショック！味はまさしくコーラ。 最初は飲みやすいが、だんだんつらくなってくる。 今日も全身真っ赤です。

今日はプレミアムモルツ。泡を飲んだら苦すぎて飲めない。後味が最悪。 泡を少なくつぐコツはないだろうか・・・？このビールは自分に合わない。昨日のやつのが飲みやすかった。■工夫 ・唐揚げを食べて口の中を油っこく。 ・冷やしたグラスに入れる。効果は…

・8/20（木） 60分・8/21（金） 105分

二日目。■工夫 ・喉が渇いて飲み物がほしくてたまらない状態にする ・コップについで見た目で美味しく思わさせる ・250で量を少なく ・時間がたつと更にまずく感じるので二回ですべて飲み干す ・味わうのではなく、喉で感じるようにする■感想 ・二回でググッ…

ついでに、10月までに理想の体にします。・現在 体重 75.7 体脂肪 18.4・理想 体重 72.0 体脂肪 13.0・中間目標（九月中） 体重 74.0 体脂肪 16.5

道具は以下を使います。 ・漢字練習帳 ・柔らかい下敷き ・4色ボールペン 練習には黒ボールペンの方がよい気もしますが、普段多色ボールペンしか使わないため使いなれたものを使用します。 早速現在の実力を知るために1ページ書いてみましたが、 恥ずかしい…

初日はノンアルコールで。苦い。まずい。ビール味は相変わらずだめ。 半分でギブアップ。何も考えずに毎日飲むだけでは改善は難しい。 明日から工夫しながらいろいろなビールを飲んでみます。

20日でスピード上達！ボールペン字速効練習帳を使い、20日後に字が上達しているか検証します。